本当は毎日10000歩歩くのがよいのでしょうが、さすがに毎日となると体がしんどいですし、続かないときがあります。ですので毎日8000歩を目標に歩くようにしています。時間に余裕があるときは1000歩歩くことにしていますが、あまり目標を高く掲げてしまいますと、それを達成できなかったとき自己嫌悪してしまいますから適度なところで収めておくのが私には向いています。

大体一駅くらい歩く感じになりますが、慣れてくると毎日楽しく歩くことができますし桜や花のシーズンには周りの景色が変わり楽しむこともできます。